Qu'est ce l'aromathérapie L’Aromathérapie est un ensemble de soins et de thérapeutiques à base d’huiles essentielles extraites des végétaux.
L'aromathérapie a pour objet de renforcer et stimuler les systèmes de défenses naturelles présents dans chaque organisme. Dans son application générale, son utilisation vise la prévention de la maladie.
Elle constitue l'une des méthodes les plus remarquables pour contrer les effets préjudiciables du stress. Son pouvoir curatif réside dans sa capacité à induire un état de relaxation et à engendrer une sensation de bien-être et de détente. Les huiles essentielles agissent également sur le système nerveux central, certaines ont un effet sédatif, d'autres stimulent et quelques-unes rétablissent un équilibre perturbé.
Aujourd’hui les huiles essentielles sont utilisées dans plusieurs domaines : la santé, la beauté, le bien-être, l’art culinaire et la parfumerie.
Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?Comme son nom ne l'indique pas, les huiles essentielles (HE) ne contiennent pas de corps gras comme les huiles végétales obtenues avec des pressoirs (huile de tournesol, de maïs, d'amande douce ...).
Il s'agit de la sécrétion naturelle élaborée par le végétal et contenue dans les cellules de la plante, soit dans le calice, la tige, l'écorce ou tout autre partie de celle-ci. L'huile essentielle est obtenue par la distillation de la plante.
Selon l'huile désirée, on prendra tout ou partie d'une plante spécifique pour en extraire la quintessence, la structure biochimique.
La composition des huiles essentielles est très complexe : Terpènes, aldhéhydes, cétones, phénol, lactones, esters .
Les huiles sont des liquides incolores ou jaune pâles, verts ou orangés à brunâtres et sont entièrement volatiles.
Elles ne sont pas grasses (à défaut de leurs soeurs HV)
Les huiles ont une densité inférieure à l'eau et ne sont pas hydrosolubles mais en revanche, elles se dissolvent très bien dans les huiles grasses (huiles végétales), la crème, le miel, l'alcool et d'autres solvants organiques, notamment le Benzène, l'éther ou le chloroforme.
Quels sont les modes d'utilisation??Il existe plusieurs modes d'utilisation
Par voie orale, il est très rare d'utiliser une huile essentielle pure, généralement c'est une goutte et c'est que très peu d'huile qui peuvent être prise directement.
On les coupe généralement par du miel, ou un comprimé neutre ou encore un sucre, on peut également la mélangé par un yaourt, compote ou une boisson peu chaude (les huiles sont volatile avec la chaleur)
Il est conseillé de ne pas mettre plus de deux gouttes lors de l'utilisation.
Ne jamais dépasser plus de trois fois par jour en prise, on dépasse rarement 10 gouttes en 24h, le mieux reste de voir un aromathérapeute ou médecin orienté en HE
Par diffusion, on peut associé plusieurs HE lors d'une diffusion.
On utilise se mode généralement pour assainir la maison (lors des grippes, rhumes, etc..), pour éloigner les moustiques, ou encore pour se détendre.
Il est important de ne pas saturer l'air et de ce fait de ne pas faire de diffusion en continue
Les HE riches en phénol sont irritantes pour les voies respiratoires (Girofle, menthe, etc..)
Par Inhalations, c'est l'un des modes les plus utilisé lors des infections ORL, on mélange dans un bol quelques gouttes (pas plus de 5) d'HE (on peut faire des associations) dans un bol d'eau chaude, puis il suffit d'inhaler la vapeur dégagée en se recouvrant à l'aide d'une serviette sur la tête
Cette méthode est déconseillée pour les enfants de moins de 7 ans car très irritant pour les voies respiratoires.
Interface buccale gargarismes ou encore bains de bouche, elle est particulièrement intéressantes pour toutes les infections de la bouche, (aphtes, douleurs dentaires, mais aussi angine ou maux de gorge), il est important d'utilisé des huiles non irritantes pour les muqueuses, il suffit de verser 1 à 2 gouttes d'huile dans un verre d'eau et de se rincer la bouche puis de recracher.
La voie cutanée, les principes actif passent très bien via la peau, et c'est l'une des méthodes les plus appréciées, il faut faire cependant très attention,
car beaucoup d'HE sont très irritantes pour la peau. (cannelle, menthe, origan, etc...)Il existe quelques HE qu'on peu utiliser pures, sinon il faut mieux l'associé avec des HV ou encore de la crème simple.
On peut s'en servir pour faire des massages de détente, mais aussi pour soigner les problèmes de peau (psiorasis, eczema, brûlures, acnés, etc..)
ATTENTION : Certaines huiles sont photosensibilisantes (bergamote, citron, mandarine, etc..) il est déconseillé de s'exposer au soleil après leur application Le bain, c'est une excellent moyen pour tonifier, ou détendre l'organisme, il est déconseillé d'utiliser des HE pures dans le bain, car certaines restent en surface et peuvent brûler la peau.
Le mieux reste de l'associer avec une du bain moussant par exemple, vous pouvez diluer dans ce cas 30 gouttes d'huiles avec du bain moussant avant de disperser dans le bain.
Sauna facial, c'est un véritable soin complet du visage, facile et efficace, verser 10 gouttes dans un récipient contenant de l'eau bouillante.
Rester penché au dessus des vapeurs en recouvrant la tête d'une serviette pendant 15 à 20 minutes.
Très efficace pour traiter l'acné, la sécheresse cutanée ou estomper les rides.
Attention tout de même à l'huile utilisé pour éviter une irritation des voies respiratoires.
Source par Monica Werner Aromathérapeuthe 
La santé au naturel
Lun 4 Juin - 14:44
, en saunia facia non mais en direct l'arbre à thé, et la mélisse sont bien recommandé, moi je met sur mes boutons (et oui à 30 ans 
) l'arbre à thé pendant 5 min (aie ca brule attention) et le lendemain j'ai plus rien (du moins presque 